什么是Babenda?
一种生锈的盘子,把叶绿、发酵的蝗虫豆和谷物聚集在一起。
菜盘属于更广泛的食物文化 布基纳法索小米、高梁、大米、花生 帮助塑造日常食物。 名称和技术可以跨越边界,同时仍然带有可识别的本地字符。
小米、高梁、大米、叶子蔬菜和花生是一种实用的、令人满意的萨赫勒烹饪。 因此,Babenda应当被理解为一个更广泛的问题,而不是孤立的吸引因素。 气候、农业、贸易、信仰、移徙和家庭实践都影响现有的东西和对熟悉名称的解释。
家庭烹饪不采用一种正式的配方。 问一下你面前的版本是怎么准备的
还能指望什么?
Babenda 的字符以绿色开始。 谷物和苏姆巴拉帮助塑造已完成的芳香、 质地和平衡 。 其结果随着成分的新鲜度、当地品种和厨师偏好的一致性而变化。
一个精心准备的版本应该作为完整的菜盘,而不仅仅是一份成分清单。 温度、新鲜度、质地和随附食物都影响到体验。
主要成分
共同版本围绕以下各要素构建。 替代和补充可能因季节、家庭和地区而变化。
绿色是在此通用版本 Babenda 中命名的基金会 。 其质量和准备对最终结果影响最大。
谷物根据当地的方法,通过贡献体、芳香、湿度或对比度来支撑主要成分。
苏姆巴拉完成了本版本的其余部分。 在另一家庭或地区,可以调整、更换或省略。
Babenda是如何走到一起的
Babenda准备以适合其作为菜盘的角色的方式,把绿色、谷物和苏姆巴拉放在一起。 准确的数量、调味和烹饪时间是家庭的决定,因此,这份指南描述了广泛的食物传统,而不是将一种食谱作为官方的食谱。
这是有意的,不是固定的配方。 传统食物可以有几种正确的形式,用一种通用公式取代当地知识,会使指南不那么准确。
怎样才能得到服务
Babenda可以单独或作为大餐的一部分。 在布基纳法索中,熟悉的主食,如小米、高梁、大米、花生可以帮助完成板块,尽管最常见的配对变化按社区、机会和可用性分列。
问一下通常随附的是什么,而不是分别订购每个部件。 这个问题往往暴露了当地餐厅如何理解整盘菜。
哪里试试看
对于最有用的经验,请询问主机、指南、市场销售商或餐馆,哪个版本的 Babenda 是当地本地的。 确认主要成分、烹饪方法和通常的配合。 如果你有过敏症、素食需求或宗教饮食需求,在准备食物之前先讨论这些问题,因为存货、油料和调味品可能不明显。
可用性因时而变。 最近的地方推荐通常比旧菜单照片更有用。
如何阅读此指南
本核心指南使用特定菜类描述和成分配置。 当地版本也各不相同,因此欢迎厨师和旅行者进行第一手更正。